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EMPIEZA A SER CONSISTENTE

EMPIEZA A SER CONSISTENTE

Te has preguntado POR QUE cada que empiezas un estilo de alimentación diferente, una rutina de ejercicio, el empredimiento de algún nuevo proyecto o simplemente una nueva rutina que sabes te hará mejorar en tu vida diaria, simplemente parece que te dura el ánimo unos cuantos días incluso solo horas?

Para mí es por la simple razón de que, cuando empiezas te estas motivando por cosas externas, te doy algunos ejemplos: Ves la red social de alguna persona y en ella solo ves logros, vidas que parecieran perfectas, risas, abundancia. Otro ejemplo es la publicidad donde en pocos segundos te venden una idea muy pero muy lejos de lo que es en realidad, te muestran paisajes hermosos, personas casi perfectas consumiendo algún tipo de servicio o producto.

Ahora en el ejemplo de las redes sociales te has detenido a encontrar que ha tenido que hacer o pasar esta persona para llegar donde esta? la sigues desde sus inicios? te has tomado el tiempo de revisar el perfil con sus primeras publicaciones? Algún video donde explique su proceso de evolución para llegar hasta este punto? En el ejemplo de la publicidad crees que la o el modelo se esta tomando en realidad esa soda? come diariamente el producto que te muestra? Las familias que muestran son reales? o son actores pagados.

Entonces vuelvo y te pregunto POR QUE no eres consistente? Porque te estas basando en cosas externas que no son REALES, cuando decidas cambiar por ti y para ti AHI es donde encontrarás la verdadera motivación, consistencia, compromiso y disciplin, no tendrás la necesidad de compararte, venimos de todas las formas, de todos los tamaños, de colores diferentes no hay un prototipo perfecto de cuerpo, de estilos o de la VIDA.

Tu VIDA, tu REALIDAD es diferente y eso te hace único, tu eres quien tiene el poder de cambiar desde tu interior RECONECTANDO con tu fuente DIVINA.

Si a un huevo lo rompe una fuerza externa, se acaba la Vida. Si lo rompe una fuerza interna, comienza la Vida. Cambia desde tu interior.

Alejandro Jodorowsky
En que empleo la mayor parte de mi tiempo?

En que empleo la mayor parte de mi tiempo?

Estas en esa etapa de tu Vida donde quieres hacer muchos cambios y no sabes por que simplemente no puedes hacerlos? pensamientos como no me alcanza el tiempo, me siento cansad@, mis hijos o familiares demandan tiempo, mi trabajo me absorbe, tengo que cocinar, tengo que lavar, tengo y tengo y tengo……

Asi se va pasando el tiempo y cuando menos piensas ha pasado un día, una semana, un mes y años sintiendo la misma rabia o frustración por no lograr las cosas que quieres y que te hacen sentir feliz.

Paradójicamente estamos en una etapa donde el mundo se mueve con mucha más tecnología donde se supone que esta tecnología hace más eficiente las tareas del día a día ejemplo: muchas personas ya no lavamos a mano porque tenemos la ayuda de la lavadora y secadora que hace la labor de lavar y secar para que la ropa salga lista y solo sea doblar ahhh pero nos quejamos porque nos toca doblarla, guardarla y eso quita tiempo, entonces como hacian nuestras madres, abuelas?

En la comida muchas tiendas venden ya los vegetales y frutas picadas, congeladas listas para consumir, ya no tienes que cortarlos. Cuanto tiempo estas ahorrando? Para cocinar esta la famosa slow cooker o la crockpot (si la tienes) la olla arrocera, en fin un sin número de cosas que cada día salen con el fin de ayudar a optimizar tu tiempo.

Todavía te quejas porque no tienes tiempo? Ahora PREGUNTATE y sobre todo CONTESTATE sinceramente en que concentras la mayor parte de tu tiempo? Te sientes identificado si cuando usas la lavadora y secadora ves tu telefono, tablet o televisor? cuanto tiempo se te va allí? Has hecho el ejercicio de saber cuanto tiempo pasas viendo tutoriales, historias anhelando o queriendo parecerte a esa persona que parece tener tiempo para todo?

La tecnología si la sabemos utilizar es muy buena pero no te dejes llevar por todo lo que ves, para publicar una foto o historia que pareciera perfecta se necesitan escoger filtros, angulos donde la luz favorezca y eso toma tiempo pero cuando lo vemos pareciera que fuera natural, perfecto y eso esta muy lejos de serlo.

Que tal si empezamos a comprar de nuevo libros? creanme ese olor es único diferente y empezamos a disfrutar de una buena lectura, empieza con tus temas favoritos, que no sean tan extensos o si te gustan extensos tambien, todo se vale, leer es sumergirse en un mundo de aprendizajes y es una excelente forma de empezar a reconectar.

Que tal una caminata diaria de 15 minutos donde puedas abrazar un árbol, quitarte los zapatos y sentir el pasto, respirar aire puro despues de estar varias horas en un lugar encerrado, esto te recargará de energía natural que para mi es VIDA, que tal compartir con tus hij@s un juego de mesa, cosquillas, escondite, pintar, hablar sobre su día y no darles la tableta o el telefono para que no molesten?

Que tal si en lugar de pasar una hora viendo contenido de esa hora sacas 30 minutos y te haces un automasaje en el cuerpo o con tu espos@? si estas solo te dedicas a escuchar podcasts, una meditación corta o un simple ejercicio de respiración que ayudará a tu mente y Corazón estar en paz despues de horas de stress y ansiedad?. Puedes escribir que te gustaría Ser y empezar a plantear objetivos cortos que te lleven a la meta, paso a paso lo puedes lograr y siempre con la premisa de que estamos en constante aprendizaje, unos que te llevan a sentir bienestar y otros que te llevan a experimentar. Rodeate de personas que esten en la vibración que tú quieres creeme que hay muchas personas hermosas y buenas que estan colocando su granito de arena para que este momento sea mucho mejor, a esas personas siguelas, lee su contenido, es lo que resuene contigo aquí voy de nuevo BIO-INDIVIDUALIDAD.

SI TIENES TIEMPO, el detalle es que no quieres colocarte como prioridad, debemos cuidar de nosotr@s para poder cuidar a los que estan en nuestro entorno, no permitas que la rutina y lo exterior decida como es tu Vida tú tienes el control de ella, guíada por la fuerza superior.

Un gran abrazo de LUZ