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MOTIVACION-INSPIRACION PARA HACER CAMBIOS.

MOTIVACION-INSPIRACION PARA HACER CAMBIOS.

Te ha pasado que cuando quieres hacer un cambio lo piensas y no lo haces? o lo dejas casi de inmediato? Puede ser por varias razones.

Una de ellas es porque te sentiste motivad@ pero no inspirad@. ????? 馃槴馃槺馃槹 si estas leyendo bien. Pero como? Necesito motivaci贸n para poder hacer ese cambio.

Que tal si te dijera que la motivaci贸n viene de un factor externo y la inspiraci贸n viene de tu interior? Cual crees que tendr铆a mayor 茅xito? Si la mayor铆a de cambios no se dan, ya que lo inicias por algo externo por verte, sentirte, parecerte, vivir la vida de X o Y persona y tal vez te funciona al principio pero despu茅s cuando empiezas a implementarlo la motivaci贸n se va acabando ya que te das cuenta que no funciona lo mismo para ti, por que? porque todos somos diferentes (Bio-Individualidad).

La inspiraci贸n por otra parte es el motor interno, puede llegar de varias maneras una de ellas podr铆a ser ya no me quiero sentir m谩s de esta forma, o por un aviso que tu cuerpo te esta enviando mediante un diagn贸stico, o puedes visualizarte haciendo cosas que resuenan dentro de ti, te hacen feliz y eres consciente de que el camino no va a ser lineal si no en espiral, sabiendo que al haber pasado por tanto podemos con m谩s. Cuando nos hacemos conscientes de que para llegar a ese punto donde nos visualizamos, vamos a ir despojandonos de muchas creencias, experiencias, que las hemos tomado como nuestras y que al final no tienen nada que ver con nosotros.

Entonces la motivaci贸n no sirve? Claro que sirve solo que no lo hagas por encajar en la sociedad o parecerte a alguien m谩s, hazlo por ti y para ti, que tu inspiraci贸n y motivaci贸n venga desde dentro, ese es el cambio sostenible y el mejor camino para lograr todo lo que te propones. UN GRAN ABRAZO DE LUZ 馃専鉁煉.

Momentos de poca Inspiraci贸n o Motivaci贸n

Momentos de poca Inspiraci贸n o Motivaci贸n

Hola Hola espero estes excelente, el post de esta semana es m谩s personal, es para contarles que he venido sintiendo durante las 煤ltimas semanas. En algunos momentos de mi Vida cuando siento que estoy llevando las riendas de todo en mi Vida llega esa Desmotivaci贸n o falta de Inspiraci贸n y es en esos momentos ES donde quiero tirar la toalla como decimos en Colombia y no escribir m谩s, no crear, no ver el computador, no aprender entre otras tantas cosas….

Lo he sentido otras veces? siii y bastantes, la diferencia es que ahora lo veo como un aprendizaje, no lo tomo como un sabotaje hacia mi si no m谩s bien me pregunto Para qu茅 llega esta situaci贸n a mi Vida? Qu茅 me esta queriendo ense帽ar? o lo mejor de donde quiere que me vaya? o de quien quiere que me aleje?

Llegar a comprender este punto me ha costado l谩grimas, ataques de p谩nico, enfrentamientos con creencias que traigo muy arraigadas, es todo un desaf铆o. Sobretodo estoy aprendiendo a soltar, a rendirme, a escrbirlo, hablarlo con personas que han entendido algunas cuantas no, lo importante es que he aprendido a pedir ayuda, lo he sacado de m铆, he aceptado que me ayude, que no puedo con todo y creanme para mi no es f谩cil, la sensacion de sentirse amada, comprendida es algo maravilloso, saber que no soy la 煤nica, que a todos nos pasa en alg煤n momento, tal vez en diferentes circunstancias en etapas muy diferentes, pero tienen la misma finalidad ense帽arnos a desaprender para poder dejar entrar pensamientos, emociones nuevas que nos lleven a ese estado de constante gratitud y Amor. Donde no te sientas egoista por pensar en ti de primer@, donde no te interesa o le das importancia a los juzgamientos y sobretodo que t煤 no Juzgas.

As铆 que cuando hayas hecho una y mil cosas por salvar sea una relaci贸n personal, un trabajo, una casa o lo que sea rindete y suelta el control, entregalo al poder superior en el que creas y dejalo ser, tal vez cuando menos lo esperes encuentras la soluci贸n o tal vez no la encuentras porque no era para ti.

AMATE, ACEPTATE, CUIDATE, VALORATE y se TU MISM@ en constante evoluci贸n .

Un gran ABRAZO DE LUZ.

QUE HACE UN COACH?

QUE HACE UN COACH?

En mi caso particular como Coach en Cambio de H谩bitos (Instituto H谩bitos), Coach en Nutrici贸n(ISSA), Personal Trainer (ISSA) y Especialista en Transformaci贸n (ISSA).

Mi finalidad es Asesorar y Acompa帽ar a las personas en el proceso de cambiar y mejorar sus h谩bitos actuales, con herramientas sencillas y f谩ciles de aplicar. Las bases por las que se gu铆an mis sesiones y entrenamientos son las siguientes:

  • Primer Pilar la Bioindividualidad ( Te invito a leer el post donde te explico este termino).
  • No creo en soluciones magicas.
  • Para m铆 la 煤nica soluci贸n es el cambio de H谩bitos.
  • La idea es ir agregando nuevos h谩bitos que minimicen o reemplacen a los h谩bitos actuales.
  • Hago que disfrutes el proceso es una de las claves fundamentales para tener disciplina y constancia.
  • Trabajo con los 3 pilares que para m铆 son el combo perfecto; Espir铆tu, Mente y Cuerpo.
  • Vamos derribando paradigmas obsoletos.
  • Crear e impartir talleres sobre bienestar y salud.
  • al ser certificada como Personal Trainer puedo elaborar un plan personalizado de ejercicios y rutinas para que tu cuerpo lo disfrute y este en Movimiento.
  • Apoyar y ser el complemento de Profesionales de la salud como Nutriologos, Psicologos y otros creando soluciones integrales para quienes deseen hacer el proceso de su transformaci贸n de manera HOLISTICA.

Que NO hacemos:

  • No somos practicantes medicos por lo tanto no prescribimos, no diagnosticamos.
  • No hacemos planes de Nutricion pero SI podemos recomendar alimentos de acuerdo a los objetivos de cada persona.
  • De ninguna forma sustituimos a un profesional de la Salud.

Asi que te invito para que encuentres ayuda profesional a la hora de llevar a cabo un proceso de Cambio de H谩bitos Integral que te llevara a tu transformaci贸n a ser una mejor versi贸n de ti.

En febrero comenzare con las asesor铆as online, en mi p谩gina de Facebook @masdelonatural podr谩s encontrar toda la informaci贸n de horarios e inversi贸n.

Un gran Abrazo de Luz.

Si buscas resultados diferentes, no hagas siempre lo mismo.

Albert Einstein.