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GRATITUD

GRATITUD

Gratitud para mí, la llave para vivir una Vida llena de Bienestar, te preguntarás y por que la GRATITUD?

La gratitud es decir “gracias“. Pero es más que decirle gracias a un amigo por un favor o un regalo.

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La palabra gratitud proviene del latín gratitudo, término que a su vez se forma de la raíz gratus, que significa ‘agradable’ y el sufijo tudo que expresa cualidad.

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Cada día somos Bendecidos, afortunados de poder Vivir, Sentir, Experimentar, Actuar, independientemente de que sea placentero o no, siempre cada experiencia vivida trae su Aprendizaje, algunos en el momento no lo vemos así pero ya despues el tiempo se encarga de acomodar todo y entenderemos el por que de muchas cosas.

Ahora haz realizado el ejercicios de cambiar la preguntar del POR QUE? y reemplazarla con un PARA QUE? creeme eso te ayudará a comprender más tu realidad que al final del día solo TU eres responsable de lo que pasa y sobretodo de permitir que te afecta y que no.

Para mí la GRATITUD ha sido clave en este proceso de constante cambio y evolución, recuerdo que antes me quejaba por muchas más cosas, por todo lo que segun YO me faltaba, no puedo hacer esto porque no tengo aquello, Por que siempre me pasan estas cosas? Por que cada que estoy a punto de lograr algo se me presenta un obstaculo en el camino? y así podía seguir, hasta que empece a practicar la Gratitud con ejercicios sencillos como el de escribir por un periodo de 3 semanas 3 cosas por las que estaba agradecida cada día, intentando no repetir. Descubrí que por más mínimo que fuera esa pequeña situación o cosa tenía un gran impacto a lo largo del día y sobretodo en mi Bienestar, te voy a escribir algunos ejemplos: Gracias por poder escuchar, ver, sentir, oler, tocar, hablar, expresar, gracias por mis brazos, piernas, ojos, orejas, cabello, piel, manos, pies, sangre, cerebro, corazón, alimentos, familia, salud, amor, paz, tranquilidad, abundancia, prosperidad, Dios, Universo, cama, cobija, sillas, platos, cucharas, energía, computador, telefono, carro, pajaros, viento, arboles, sol, luna, calor, frio, ropa, trabajo, guía, iluminación, protección. Aquí podria quedarme, seguir enumerando y no terminaría, entonces en realidad me ha faltado o es mi mente a la que le he permitido gobernar guiandose desde la comparación?

Te invito a que hagas el ejercicio de agradecer por 3 semanas, 3 cosas cada día sin repetir y te aseguro que vas a encontrar muchisimas más, esto se convertirá en un Hábito, para empezar a cambiar cualquier cosa en tu Vida, sentir Bienestar, Alegría, lo primero que debes implementar es la GRATITUD y sentirte Afortunad@ de lo que ERES y TIENES.