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ESOS DIAS

ESOS DIAS

Qué hay de esos días en los que todo parece ir tomando forma y de repente zasssss llega alguna situación y te enfrenta a lo que tanto temías? a parte te lleva al lugar donde te habías propuesto no volver a estar?

Pués si, para mí esta última semana ha sido de esos días por los que hace tiempo no pasaba, donde tengo que decidir si tengo para comer o para arreglar el carro que me ayuda a realizar una de mis formas de ingreso, donde he tenido que pedir plazo para pagar ya que no he podido hacerlo a tiempo, donde tuve que pagar con monedas en el supermercado para poder que me alcanzara y llevar alimento al hogar, donde mis lágrimas salian sin querer detenerse, empezar a pedir a la divinidad que pudiera llegar a la casa, recoger a mi hija en la escuela sin que el carro fuera a fallar, que lo que tiene no cueste tanto porque no tengo con que cubrirlo, donde abrí una puerta y se me cerraron tres, donde tuve que parquear y derrumbarme en el timón a llorar para poder sacar toda esa frustración, esa tristeza, esa rabia y poder pensar con cabeza fría que hacer. Observar a mi cuerpo manifestarse ante semejante stress con gastritis, frío, dolor de cabeza, respirar volver a mi centro y decirle que todo va a estar bien para que se calmara al igual que a la mente.

A la vez preguntarme para que me esta volviendo a pasar, que no he aprendido, que estoy evitando, que estoy bloqueando, que más tengo que hacer para salir de este camino que por momentos parece alejarse y por otros lo vuelvo a ver muy de cerca. Me pregunto será que estoy en la zona de víctima? y al mismo tiempo me respondo NO porque estas accionando, estas encontrando nuevas formas de ingreso, porque estas derrumbando tus creencias limitantes, porque te estas arriesgando, porque estas trabajando con pasión y determinación en lo que tanto quieres, porque no siempre tienes que ser la fuerte, la todo lo puede, la invencible, también necesitas soltar, necesitas desahogarte y lo más importante debes de aprender a pedir ayuda, no te puedes ahogar porque decidiste venir a este mundo a hacer grandes cosas, cada día sientes más este llamado a vivir, experimentar, aprender y compartir este camino de Reconexión.

Así que si te ha pasado, estas pasando por esto dejame decirte que todo pasa, si hay solución, exterioriza, saca todos esos bloqueos, tomate unos minutos para estar en silencio, para aquietar la mente, para pedirle a la divinidad que te ilumine, que te guíe y sobretodo que escuches más a la voz de tu intuición que a la voz de tu ego.

Pedir ayuda no esta mal, es la valentía de reconocer que no puedes sol@ en esta situación. Aquí estoy por si me necesitas, un gran abrazo de LUZ.

Que Significa Salud Integral

Que Significa Salud Integral

La SALUD INTEGRAL es la principal condición del desarrollo humano, es el estado del bienestar ideal y solamente lo alcanzamos cuando existe un equilibrio entre los factores físicos, biológicos, emocionales, mentales, espirituales y sociales, que permiten un adecuado crecimiento y desarrollo en todos los ámbitos de la Vida. Fuente: http://www.analesdenutricion.org.ve.

Con este concepto más claro, te cuento un resumen de mi historia y del por qué empecé en este camino del cambio de Hábitos. Una noche de mi rutina que para mí era normal, levantarme temprano para ir al trabajo, laborar entre 9 y 10 horas, después salir a estudiar 3 horas y llegar a la casa para seguir realizando trabajos de estudio, salir fines de semana con mis amig@s con las cuales me divertía mucho, trasnochar lo que yo sentía que era la Vida de una mujer sola perfecta🥳🥳, de repente una noche de la nada desperté con palpitaciones super fuertes, sudando y con el pensamiento inmimente y super claro de que iba a morir😩.

Así de la nada, no lo vi venir, a partir de esa noche cambió completamente mi Vida lo que siguieron fueron idas al hospital, fueron tantas veces que los doctores le dijeron a mi Padre que debian remitirme para un especialista en Psiquiatría, me empezaron a medicar para la depresión y ansiedad 😦 así que la rutina que llevaba cambió completamente, no tenía nada de animos de llegar a trabajar el estudio mucho menos, el cansancio físico y mental no me daba para seguir con la Vida hasta el punto de ya querer dejar todo. Afortunadamente mi Madre que estaba lejos en ese momento tenía una gran Amiga la cual sugirió probar la medicina alternativa Bioenergética es decir que me viera un médico que trabajará con las energías para que me ayudará a encontrar un nuevo camino y poder seguir adelante.

Les cuento que con solo escuchar la voz de este médico mi alma y cabeza sintieron una paz hermosa, es algo difícil de describir pero la verdad fue algo maravilloso como dice el dicho después de la tormenta llega la calma, con ejercicios simples y cortos de respiración, bebidas de infusión con hierbas naturales como manzanilla y el escribir fueron los que me fueron sacando de ese estado donde yo había decidido quedarme, las cita fueron telefónicas ya que vivíamos en el mismo país pero en diferentes ciudades.

A partir de ese momento empezó esta Vida de cambios y transformaciones, empecé a entender que el ser multitasking o el mantener ocupada todo el día no me hace más productiva, que la alimentación juega un papel fundamental en el logro de mis metas y objetivos, el moverme y dedicar una hora diaria para que mi cuerpo este lleno de más energía hace una gran diferencia, que el meditar sean 10-15 minutos diarios, leer, pintar, decirme afirmaciones en modo positivo, darle a mi cuerpo y mente el descanso reparador que se merecen por ser tan maravillosos en el día, invertir en cursos y certificaciones que me ayuden a conocerme más, a reconectar con mi interior porque es ahí donde estan todas las respuestas, todo esto hace parte de mi día a día. Sobretodo entendí que el compararame con otras personas en vez de evolucionar mi proceso de crecimiento, lo que hace es que me detiene y se vuelve un circulo vicioso. Hagamos cambios de Hábitos que sean sostenibles y no optemos por soluciones de corto plazo o que nos venden por mágicas, la magia esta dentro de ti.

RECUERDA, CAMBIA POR TI Y PARA TI UN GRAN ABRAZO DE LUZ.